マットピラティスを神戸元町で始めるならbeBRAVEへ

神戸元町でマットピラティスを始めようとお考えのあなた様へ

神戸の元町駅付近でお住みの方や職場が近いあなた様へ！神戸元町でマットピラティスを始めようと思っていませんか？
神戸元町でマットピラティスを始めようと思うのであればぜひ神戸元町のbeBRAVEをご検討ください！

神戸元町はマットピラティスが激戦区？

マットピラティスはどこでも気軽に受けれるようになりました。それは最近の健康ブームに乗っ取りピラティスのスタジオが増えてきたからです。神戸元町の皆様も健康意識の高い方ばかりです。

なので神戸元町ではマットピラティスだけではなく様々な種類のピラティススタジオがあります。まさに神戸元町はピラティス激戦区と言っても過言ではありません。そんな激戦区神戸元町にbeBRAVEもマットピラティスのスタジオとなります。

そもそもピラティスとは何かと言いますとドイツ人のジョセフ・ピラティスが自身の体質改善の為に開発したトレーニングです。ジョセフ・ピラティスは虚弱体質であった為、そのような体質でも行う事のできるトレーニングが必要でした。

更にそのトレーニングが当時の負傷兵達のリハビリ用の運動となります。激しい運動を必要とせずに筋肉にアプローチできる画期的なピラティスはやがてはアメリカのダンサー達の目に留まりアメリカに知れ渡るエクササイズとしての進化を遂げたのです。

そんなピラティスがどこでも気軽に出来るようになったのが現代のマットピラティスとなります。マットピラティスは名前の通りマットの上で行うピラティスです。マット以外の器具を必要とせずにどこでも気軽に行う事の出来るピラティスとなります。

一般的なピラティスのイメージがこのマットピラティスになるでしょう。ピラティススタジオや教室でそれぞれのマットの上でポーズを取ってピラティスの講師が姿勢等を指導するスタイルが多く見られます。ピラティスには骨盤の歪み改善、姿勢や肩こり解消、ストレス軽減やダイエット効果にも期待できます。

ピラティスにはマットピラティスの他にもマシンピラティスというものがあります。こちらは普通のピラティスとは違い、マシンによる補助が受けられるのです。

更に負荷を調整する事も可能ですので、正しい姿勢で適切な負荷を適切なタイミングで与える事ができます。ただしスペースを確保する事と気軽にピラティスを行うには少し敷居が高いのでガッツリと本格的にピラティスを始めてみたい！という事でなければとりあえずマットピラティスをおすすめ致します。

神戸元町beBRAVEのピラティスについて少しでもこう感じて頂ければ幸いです。そしてそう思って頂いた方へ向けたピラティストライアルを実施中です！それぞれのご希望に沿ったクラスのご用意もございますのでお気軽にお問い合わせください。

ピラティスを基本から学びたい方にはピラティスクラスがおすすめです。呼吸法から体幹にフォーカスさせたトレーニングでピラティスの体の使い方を基本から学びます。もちろん初心者の方でも安心してご参加ください。

腰痛や肩こりなどお身体について悩みのある方や柔軟性を身につけたいという方におすすめのピラティスクラスです。ご自身のお身体に向き合いながら、リハビリのためのトレーニングを行います。お身体のゆがみ矯正や姿勢改善の効果が期待できます。

シェイプアップを希望される方におすすめのピラティスクラスです。全身の筋肉を丁寧に使ってトレーニングを行いますので身体の代謝をアップさせ集中力も同時に上げていきます。

神戸元町beBRAVEでは強引な勧誘などは一切ございません。ご自身の明確な意思によりお越し頂かなければ意味がないからです。本心から神戸元町beBRAVEへお越し頂く為に見学だけでお問い合わせだけでも全然問題ありません。

もちろんトライアルにお申込みも随時受付致しております。少しでも気になるのであればHPのお問い合わせフォームにてご連絡ください。

LINE@やメールにてお問い合わせやお申込みを受け付けております。あなた様のご連絡を心よりお待ち致しております。