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studio.be.brave

9月19日(祝) Reformer personal lesson instructo

9月19日(祝)

Reformer personal lesson
instructor麻衣

3枠空きがあります。
初回4500円

15:00-16:00 16:15-17:15 17:30-16:30

ご予約はDM、LINE、Eメール、店頭で承ります。

#pilates #ピラティス #ピラティススタジオ神戸
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店舗移転のお知らせ日頃よりstudio

店舗移転のお知らせ

日頃よりstudio be braveをご愛顧頂き誠にありがとうございます。
 この度、be brave は、11月1日よりBRAVE元町店に移転させていただくことになりました。
10月31日まで現在のbe braveで通常通り営業を致します。
11月1日よりBRAVE元町店、下記住所にて営業致します。

住所:神戸市中央区元町通2-5-5-4F

会員様にはご不便、ご迷惑をおかけ致しますが、ご理解の程よろしくお願い申し上げます。

※移転後のレッスンスケジュールは改めてご案内いたします。
※移転後、11月の月会費は無料とさせていただきます。
※10月末日で退会をご希望の会員様は、9月10日までに退会手続きのご連絡をお願いいたします。

ピラティスパーソナルリフォーマー

ピラティスパーソナル

リフォーマー、ストレッチポールなどを使ったマンツーマンのトレーニングです🌱

リフォーマーとは
偏った体の使い方で生まれた歪みやクセを、正しい位置に戻すことで、体を再構築(リフォーム)するマシンです。
付属のバネの力を使い、背骨やあらゆる関節の柔軟性や可動域を向上させ、体を整えていきます。
動く方向や反発力などが、マットだけのピラティスよりも分かりやすく、効率よくインナーマッスルを刺激できます。
また、バネの力は、負荷にもサポートにもなるので、体力や筋力に応じて調節可能です。

姿勢改善や、ボディメイク。
ムエタイ、ピラティス、ヨガクラスの効果をもっと上げたい。
レッスンで出てくる動きが合っているのか分からない、体の使い方をもっと知りたい。
などあれば、一度マンツーマンでしっかりご自身の体と向き合ってみませんか？

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5/4(水)祝日限定Lesson instructor 麻衣 pil

5/4(水)祝日限定Lesson

instructor 麻衣

pilates basic for 体幹アップ

体幹と呼ばれる、お腹周りを鍛える事により、ブレにくく強い体が手に入りますが、それには体を動かすための腕、脚がつながっていないと、力は発揮できません。

今回は、お腹から腕、脚の繋がりを作り、体幹の力を発揮しやすくしていきます。

祝日のみの内容です。
しっかり動きたい方や、ボディメイクにもオススメです。

#pilates #ピラティス #ピラティススタジオ神戸
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