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New Lesson⭐️ 【Core Control Flow】　 ［運動量★★☆］ 4/4〜毎週火曜18:30-19:30 身体の軸を意識しながら、呼吸とともに流れるように動くフロークラスです。 内側の筋肉をしっかり働かせ使えるようにする事で、骨盤の位置を整えながらインナーとアウターの筋肉をバランスよく強化します。 〈おすすめの方〉 姿勢を改善したい方 疲れにくい身体へ 柔軟性の向上 スポーツなどのパフォーマンス向上
NEW LESSON! 4月から、第2第4月曜12:00~13:0 NEW LESSON! 4月から、第2第4月曜12:00~13:00 PILATES 講師ATSUKO 初回3月27日は無料でご参加ください（会員様限定）
新年明けましておめでとうございます。   旧年中は格別のご厚情を賜り、誠にありがとうございました。   本年も皆様のウェルネスライフをサポートできるよう、より一層ご満足いただけるサービスに努めて参ります。   本年も変わらぬご愛顧を賜りますよう、心よりお願い申し上げます。
New Lesson !! Flow Yoga 12.10開講 毎週土曜 New Lesson !! Flow Yoga 12.10開講 毎週土曜18:30-19:30 毎週日曜11:30-12:30 1レッスン無料です、是非ご参加下さい。 【Flow Yoga】 ヨガのエッセンスに解剖生理学的なアプローチを加え、呼吸の流れを大切にしながらテンポよく動くクラスです。 動く楽しさを味わいながら、心身のリフレッシュ、代謝を上げ免疫力を高めます。 精神面・肉体面・健康面のバランスを整え、 初心者の方から安全で効果的に、体の強さと柔軟性を高めるクラスです。 【SHIMA】 ダンサーとして活動をする中で体のメンテナンスの為に始めたヨガ。 身体が整うのと共に、考え方や行動も変化していくのを実感し、ヨガが心に与える影響の大きさに感銘を受けました。 ヨガは”なりたい自分”になるための一つのツールだと思います。 「変わりたい!やってみたい!」の一歩を踏みだすきっかけ作り、それぞれの個性を尊重しながら、「楽しみ ながら、キレイになる」をヨガを通してお手伝いいたします。
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