Lesson schedule 2025/2
Lesson schedule 2025/3
Lesson Program
Flow Yoga
Stretch Pilates
Stretch Yoga
美ボディピラティス
Aroma moon circle yoga
Morning Flow Yoga
-instructor SHIMA-[運動量★☆☆〜★★☆]
ヨガのエッセンスに解剖生理学的なアプローチを加え、呼吸の流れを大切にしながらテンポよく動くクラスです。動く楽しさを味わいながら、心身のリフレッシュ、代謝を上げ免疫力を高めます。胸を開く動きを多めに、チューニングを促し充実した午後を過ごしていただけるクラスです。初心者の方も安心してご参加いただけます