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PILATES

[ピラティスの基本をしっかり学びたい方に]
[未経験者が8割] [少人数制レッスン]

studio be brave会員の80%が初心者だから安心!難易度や目的に合わせて選べるlesson。感染対策を徹底、少人数制のクラス。

  PILATES  

 


YOGA

[難易度や目的に合わせて選べるLESSON]

   YOGA  

デトックス効果や姿勢改善、自律神経を整えることが出来るヨガ、呼吸が浅くなりがちな日常生活に心と身体を解放する時間をつくりましょう。


FITNESS

[ボディメイク]×[美尻トレーニング]

POWER HIP

女性らしいボディライン作りには欠かせないキュッと引き上がった丸いお尻。身体の中でも大きな筋肉であるお尻をメインに鍛えます。自体重で行う全身トレーニングで脂肪燃焼、筋力アップ、美しい身体を作る女性専用クラス。


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